Foto: din surse deschise
Nu toată sinceritatea este atât de utilă pe cât credem, a observat psihologul
Dacă onestitatea totală și absolută ar fi întotdeauna cea mai bună politică, expresii precum „unele lucruri este mai bine să nu fie spuse” nu ar fi supraviețuit unei generații. Adevărul este că nu toată onestitatea este atât de utilă pe cât credem și, în mod similar, nu toată tăcerea este atât de înșelătoare pe cât am fost învățați să credem. Psihologul american Mark Travers a scris despre acest lucru în articolul său pentru Forbes. El a numit două lucruri pe care nu ar trebui să i le spui partenerului tău.
Potrivit acestuia, cercetările arată din ce în ce mai mult că abilitatea de a păstra tăcerea menține uneori o legătură mult mai sigură decât franchețea brutală. În unele cazuri, alegerea amabilității și a tactului în locul „spusului direct” va fi mult mai benefică atât pentru dumneavoastră, cât și pentru partenerul dumneavoastră.
Și iată două lucruri pe care este perfect acceptabil să le păstrezi pentru tine într-o relație, potrivit psihologilor:
Schimbări în corp
Poate părea firesc să observați schimbări în corpul partenerului dumneavoastră – câteva kilograme în plus, riduri noi sau erupții cutanate. Un astfel de comentariu este uneori perceput ca fiind grijuliu, ca și cum v-ați ajuta partenerul să aibă grijă de el. Dar comentariile despre aspect, chiar și cele cu intenții bune, pot fi percepute ca fiind cicălitoare. Conform unui studiu publicat în Family, Systems, & Health, aproximativ 55% dintre oameni se simt mai rău în legătură cu ei înșiși după ce vorbesc despre greutatea lor cu partenerul lor. Și acest lucru este valabil indiferent de modul în care a fost prezentată conversația.
Critica neconstructivă
Este destul de normal dacă există lucruri care nu vă plac la partenerul dvs.: modul său de a face față stresului, tendința sa de a amâna, prietenii sau anumite obiceiuri. Uneori puteți simți nevoia să vă exprimați aceste nemulțumiri. Sinceritatea pare să o ceară. Cu toate acestea, există o linie fină între onestitatea utilă și critica inutilă.
Dacă cuvintele dvs. nu provin dintr-o dorință reală de a vă ajuta partenerul să devină o persoană mai bună, este puțin probabil să fie primite constructiv. Un studiu publicat în Behaviour Therapy a constatat că percepția criticii depinde de modul în care aceasta este prezentată. Dacă un partener simte ostilitate în cuvinte, aceasta reduce satisfacția relației și bunăstarea generală. Feedback-ul constructiv, pe de altă parte, consolidează relația.
Observații:
